Vital ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA dr Daniel G. Amen książka

Wydawnictwo VITAL

dr Daniel G. Amen ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA OPIS PRODUKTU:

KSIĄŻKA PAPIEROWA

Autor: Daniel G. Amen

Tytuł: ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA Amen D. G.

Wydawnictwo: Vital

Wydanie :

Rok wydania: 2023

Ilość stron: 416

Okładka: miękka

EAN: 9788382725575

Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka.

Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju, a także pokonanie depresji. Nie brakuje również sposobów na stres.

Wiedząc, jak ćwiczyć mózg dzięki jego neuroplastyczności, poradzisz sobie z chorobami psychicznymi i zaburzeniami emocjonalnymi, a także usuniesz bariery ograniczające twój rozwój osobisty. Zastosuj proste ćwiczenia, by poprawić pracę mózgu i opóźnić jego starzenie.